Opowiadali mi moi znajomi, że ich rodzice (najczęściej ojcowie) nie dbają o glikemię pomimo choroby. Jedzą, co chcą, kiedy chcą i twierdzą, że czują się dobrze. Szczerze w to wątpię.
Sam niedawno zatrzymałem się na tym samym etapie. Objadałem się słodyczami. Na szczęście teraz jest już lepiej, ale droga do tego była wyboista.
Moje doświadczenia z cukrzycą
Wszystko zaczęło się od cukru w kostkach. Wydawało mi się, że to idealny środek ratunkowy w nagłych przypadkach. Skończyło się na tym, że wieczorami potrafiłem połknąć ich nawet czterdzieści. Rano zaś poziom glikemii, mierzony za pomocą CGM Dexcom+, był kompletnie poza skalą.
Wykazałem się skrajną nieodpowiedzialnością, ale postanowiłem się pozbierać. Dziś staram się odbudować formę, krok po kroku.
Moje sposoby na lepsze zarządzanie cukrzycą
Zdecydowanie zalecam regularne spacery – najlepiej z pieskiem. Ruch na świeżym powietrzu nie tylko poprawia glikemię, ale również samopoczucie.
Również warto rozważyć zastosowanie tzw. zamkniętej pętli, czyli systemu automatycznego zarządzania insuliną. Sam jeszcze z niej nie korzystam, ale planuję spróbować. Chcę zbudować taki system z wykorzystaniem CGM Dexcom i pompy Accu-Chek Spirit Combo.
Inspirujące kanały i społeczność
Wiele uczę się od innych. Szczególnie doceniam wysiłki twórców kanałów „Nie słodzę” i „W związku z cukrzycą” na YouTube. Dzielą się praktycznymi poradami i swoimi doświadczeniami, które inspirują mnie do działania.
Pozwalam sobie na umieszczenie linków do w/w kanałów na YT.
W związku z cukrzycą – YouTube
Nie słodzę – kanał o cukrzycy – YouTube
Serdecznie pozdrawiam,
Maciek