W zamkniętej pętli diabetyka: moja droga do lepszego zarządzania chorobą

Opowiadali mi moi znajomi, że ich rodzice (najczęściej ojcowie) nie dbają o glikemię pomimo choroby. Jedzą, co chcą, kiedy chcą i twierdzą, że czują się dobrze. Szczerze w to wątpię.

Sam niedawno zatrzymałem się na tym samym etapie. Objadałem się słodyczami. Na szczęście teraz jest już lepiej, ale droga do tego była wyboista.

Moje doświadczenia z cukrzycą

Wszystko zaczęło się od cukru w kostkach. Wydawało mi się, że to idealny środek ratunkowy w nagłych przypadkach. Skończyło się na tym, że wieczorami potrafiłem połknąć ich nawet czterdzieści. Rano zaś poziom glikemii, mierzony za pomocą CGM Dexcom+, był kompletnie poza skalą.

Wykazałem się skrajną nieodpowiedzialnością, ale postanowiłem się pozbierać. Dziś staram się odbudować formę, krok po kroku.

Moje sposoby na lepsze zarządzanie cukrzycą

Zdecydowanie zalecam regularne spacery – najlepiej z pieskiem. Ruch na świeżym powietrzu nie tylko poprawia glikemię, ale również samopoczucie.

Również warto rozważyć zastosowanie tzw. zamkniętej pętli, czyli systemu automatycznego zarządzania insuliną. Sam jeszcze z niej nie korzystam, ale planuję spróbować. Chcę zbudować taki system z wykorzystaniem CGM Dexcom i pompy Accu-Chek Spirit Combo.

Inspirujące kanały i społeczność

Wiele uczę się od innych. Szczególnie doceniam wysiłki twórców kanałów „Nie słodzę” i „W związku z cukrzycą” na YouTube. Dzielą się praktycznymi poradami i swoimi doświadczeniami, które inspirują mnie do działania.

Pozwalam sobie na umieszczenie linków do w/w kanałów na YT.

W związku z cukrzycą – YouTube

Nie słodzę – kanał o cukrzycy – YouTube

Serdecznie pozdrawiam,

Maciek

A surreal scene of a mountain entirely made of sugar cubes, with a tired climber sitting at its base. The mountain has a pyramid-like structure with i

Warto przeczytać

nadnercza kortyzol

Cukrzyca, a Kortyzol

Mam za swoje. Tak się przed Państwem chwaliłem, że jestem w pilotażowym programie dotyczącym leku na celiakię. Jako osoba z kilkoma schorzeniami pasowałem do tego

Czytaj więcej »

Audio relaksacyjne

Zapraszam do odsłuchania moich autorskich nagrań świata. Będę tutaj regularnie umieszczał nowe nagrania z miejsc, które będą dla mnie ciekawe, głośne, ciche, interesujące, relaksujące. A

Czytaj więcej »