Od 9.09 do 11.09 byłem w Jastarni z Rodziną. Przez cały tydzień trąbili, że Armagedon, tajfuny (gdzieś tam) i inne świństwa, a pogoda dopisała i idealnie nadawała się na spacery. Morze szumiało tak jak lubię. Generalnie chętnie zamieszkałbym nad morzem. 10 w sobotę pozwiedzaliśmy starą Jastarnię. Sentyment, jeżdżę tam od
Zalety szybkiego spaceru Mowa tutaj o dosłownie dwuminutowym mini spacerze. Według badań opublikowanych w Sports Medicine króciutki spacer zaraz po jedzeniu pomaga w zatrzymaniu się rozwoju cukrzycy typu 2. Czy dwuminutowy spacer pomaga cukrzykom? Jeśli zaraz po jedzeniu ruszymy na krótki marsz nasz poziom cukru gwałtownie nie wzrośnie ani nie
Rower, dieta i dobre poziomy cukrów prawie murowane. Nie jest źle. Długi, aktywny urlop w lipcu, powrót do domu i również zadbanie o ruch pozytywnie wpłynęły na insulino wrażliwość. Od początku sierpnia jestem w domu. Pracuję zdalnie, a więc mnóstwo czasu spędzam za biurkiem. Ale dwa, trzy razy w tygodniu
Powikłania cukrzycy dzieli się na wczesne i późne (przewlekłe). Powikłania wczesne zwane też ostrymi to hiper- i hipoglikemia. Natomiast do przewlekłych zaliczamy retinopatię, która może doprowadzić do utraty wzroku, nefropatię czyli niewydolność nerek, stopę cukrzycową, a także urazy związane z osłabieniem kości i bóle wynikające z uszkodzenia nerwów. Jak walczyć
Jest drugi dzień świąt. Przy wielkanocnym stole bardzo się oszczędzałem. Pieczona biała kiełbaska z sosem tatarskim made by Aunt, sałatka jarzynowa i nóżki. Na koniec pasztet i deska wędlin. Acha, nie mogę zapomnieć o najlepszym na świecie mazurku zrobionym przez moją Mamę 🙂 W wynikach Dexcom bez znacznych zmian. W
CO TO JEST HBOT Tlenoterapia hiperbaryczna (HBOT) to opcja leczenia polegająca na oddychaniu niemal czystym tlenem w komorze hiperbarycznej pod ciśnieniem wyższym niż ciśnienie na poziomie morza. Dowody sugerują, że HBOT może mieć różne zastosowania, w tym wspomaganie gojenia ran. CZY HBOT WSPOMAGA GOJENIE OWRZODZEŃ STOPY CUKRZYCOWEJ? Naukowcy szacują że około
Cukrzyca to stan, który wpływa na regulacje poziomu cukru we krwi w organizmie. Powoduje to wahania stężenia glukozy we krwi, znane jako epizody hipo- i hiperglikemii. Jeżeli nie możemy utrzymać poziomu cukru w normalnym zakresie, powodujemy ryzyko powikłań, w tym utratę słuchu. Przyczyny ubytku słuchu u osób chorujących na cukrzycę
No i mam. Przedwczoraj po raz kolejny wyszedłem pojeździć na rowerze. Wstałem o piątej rano. Do szóstej pokonałem już kilka kilometrów. Było zimno. Na ziemi szadź. Nie założyłem golfa i czułem, że wieje mi w odkrytą szyję. A teraz siedzę przed komputerem zasmarkany i kaszlący. Przed chwilą sprawdziłem Dexcom Clarity.
8 marca 2022 to ważna data. Nie tylko dlatego, że moja Żona akurat świętuje ten dzień. Data istotna dlatego, że właśnie dzisiaj rozpocząłem nowy sezon rowerowy. Ostatnich lat nie miałem zbyt aktywnych. Tak się ułożyło. Natomiast teraz obiecuję sobie umiarkowanie dużo. Nie planuję, że dzisiaj, jutro czy pojutrze pójdę na
