Nowe badania sugerują, że ekspozycja na czerwone światło może poprawić wzrok.
Spis treści:
- Badanie wykazało, że krótka cotygodniowa ekspozycja na czerwone światło może poprawić widzenie.
- Światło „włącza” mitochondria w siatkówce.
- Odkrycie ma szerokie implikacje, ponieważ mitochondria są źródłem energii dla komórek.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University College London w Wielkiej Brytanii wykazało, że krótkie zastosowanie odpowiedniego rodzaju światła może poprawić widzenie.
Badanie wykazało, że 3-minutowa ekspozycja na ciemnoczerwone światło rano raz w tygodniu może poprawić widzenie, które pogorszyło się z powodu starzenia. Poprawę zauważono już po 1 tygodniu terapii.
Naukowcy rozpoczęli badania na muchach i myszach, zanim rozpoczęły się prace z ludźmi. Główny autor, prof. Glen Jeffery, powiedział Medical News Today : „Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy jest to zwierzę czy człowiek. Mamy do czynienia z komórką, na którą światło będzie miało wpływ”.
Głębokie czerwone światło, którego użyli naukowcy, miało specyficzny odcień o długości fali 670 nanometrów.
Mitochondria siatkówki czyli jak poprawić wzrok
Prof. Jeffery powiedział, że poprawa widzenia, którą stwierdzono w badaniu, wynika z faktu, że „światła, których używamy, wpływają na mitochondria”.
Wyjaśnił ich znaczenie: „Są to wysoce konserwowane źródła energii w ogniwach — to baterie ogniw. Światło zwiększa ładunek mitochondriów i pozwala im zwiększyć produkcję energii, która spada wraz z wiekiem lub chorobą”.
Chemicznym źródłem tej energii jest trifosforan adenozyny (ATP).
Wzrok pogarsza się po 40 roku życia i wiąże się to z 70% redukcją ATP, co oznacza, że komórkom brakuje energii do prawidłowego funkcjonowania.
Według prof. Jeffery’ego mitochondria w oku w szczególności zapewniają wyjątkowe korzyści badawcze:
„Wspaniałą rzeczą w siatkówce jest to, że ma więcej mitochondriów niż jakikolwiek inny narząd, ponieważ zużywa tak dużo energii. Ponadto masz łatwy dostęp optyczny — możesz skierować światło bezpośrednio na mitochondria siatkówki, czego nie możesz zrobić z mitochondriami w wątrobie lub nerkach. Dodaj do tego fakt, że siatkówka starzeje się szybciej niż jakikolwiek inny narząd i możesz po prostu przetestować jej funkcję, pytając ludzi, co widzą, i masz idealny cel do terapii światłem czerwonym”.
Wizja kontrastu kolorów
Niewielka kohorta badana kobiet i mężczyzn wahała się w wieku od 34 do 70 lat. Naukowcy zmierzyli poprawę widzenia uczestników, oceniając ich widzenie kontrastu kolorów lub zdolność rozróżniania kolorów. Wszyscy uczestnicy mieli normalne widzenie z kontrastem kolorów na początku próby.
Niektóre osoby były wystawiane na 3 minuty głębokiego czerwonego światła rano, a inne po południu. Czerwone światło było z grubsza o jeden stopień jaśniejsze, czyli około dwa razy jaśniejsze niż ogólne oświetlenie w obszarze testowym.
Widzenie kontrastu kolorów u uczestników zostało przetestowane 3 godziny po ekspozycji na światło czerwone i ponownie 1 tydzień później.
Widzenie kontrastu kolorów u uczestników, którzy rano wystawili się na światło czerwone, poprawiło się średnio o 17%.
Czas jest wszystkim
Naukowcy odkryli, że zastosowanie światła musi nastąpić rano, aby odnieść skutek.
Nie stwierdzili poprawy widzenia kontrastu kolorów u uczestników, którzy po południu wystawili się na światło.
Jednym z prawdopodobnych powodów jest to, że mitochondria podążają za rytmem dobowym organizmu i jak powiedział o nich prof. Jeffery: „Prawdopodobnie są zajęte robieniem innych rzeczy po południu”.
Inna możliwość dotyczy zapotrzebowania na energię charakterystycznego dla wczesnych godzin dnia. „Może chodzi o wstawanie rano i gotowość do działania” – spekulował prof. Jeffery.
Badanie wykazało również, że 3 minuty to optymalna długość ekspozycji na światło, a poprawa widzenia trwa do 1 tygodnia.
Trzy minuty są tak samo skuteczne, jak 45-minutowa ekspozycja.
Dalekosiężne implikacje aby poprawić wzrok
Według prof. Jeffery’ego implikacje badania wykraczają poza poprawę wzroku:
„Mitochondria rządzą tak wieloma aspektami naszego życia i potrzebujemy sposobu na poprawę ich zdrowia, szczególnie w przypadku starzenia się. Światło czerwone jest obecnie stosowane w wielu laboratoriach, a także w badaniach klinicznych. Mamy szansę na prosty i ekonomiczny sposób szerokiego zastosowania czerwonego światła”.
Źrodło: https://www.medicalnewstoday.com/articles/3-minutes-of-deep-red-light-can-improve-a-persons-vision
