Jad艂ospis dla diabetyka jak drogowskaz

  dieta dieta cukrzycowa dieta diabetyka jad艂ospis

Zbli偶a si臋 koniec roku, czas podsumowa艅 i uporz膮dkowania. W zwi膮zku z tym postanowi艂em przypomnie膰 informacj臋 z lutego. Wtedy to Rzeczpospolita napisa艂a o zmodernizowanym portalu za艂o偶onym przez NFZ, w kt贸rym diabetyk mo偶e otrzyma膰 darmow膮 pomoc. Wsparcie polega na otrzymaniu za darmo propozycji zbilansowanych jad艂ospis贸w w艂膮cznie z list膮 zakup贸w.

Jad艂ospisy dost臋pne s膮 po wpisaniu tego adresu:

diety.nfz.gov.pl/local/diet/login.php

Portal nazywa si臋 "Akademia NFZ" - brzmi to do艣膰 zach臋caj膮co. Po rejestracji mo偶esz mie膰 dost臋p do 28 dniowego planu 偶ywieniowego. Istnieje te偶 opcja wypr贸bowania us艂ugi i otrzymania jad艂ospisu na 7 dni. W wersji testowej wy艣wietli艂a mi si臋 dieta na 7 dni 1500 Wege.

Natomiast po rejestracji pojawia si臋 formularz, w kt贸rym wprowadzi艂em swoj膮 wag臋, wzrost, wiek i poziom aktywno艣ci fizycznej jako umiarkowany. Po zatwierdzeniu formularza pojawi艂a mi warto艣膰 mojego wska藕nika BMI oraz informacja jaka dzienna ilo艣膰 kcal jest mi potrzebna do optymalnego funkcjonowania organizmu.

wskaznik-bmi.jpg

Wybra艂em diet臋 1800 DASH. W kolejnym etapie system wy艣wietli艂 mi monit informuj膮cy co za diet臋 wybra艂em. W tej informacji pojawi艂 si臋 r贸wnie偶 link do KONSULTACJI DIETETYCZNYCH ONLINE prowadz膮cy do tego adresu:

poradnia.ncez.pl

Pod tym adresem kryje si臋 poradnia, kt贸ra prezentuje zakres us艂ug ( w skr贸cie):

  • Bezp艂atne Konsultacje Dietetyczne Online,
  • Zawsze Darmowa Opieka Dietetyka,
  • Natychmiastowa Rezerwacja Bez Kolejek,
  • Centrum Dietetyczne Online Zaprasza.

Przyznam, 偶e wcze艣niej nie zna艂em tej strony. Chyba spr贸buj臋.

Wracaj膮c do strony z jad艂ospisami NFZ wybra艂em diet臋 1800 DASH. Uprzedzam, 偶e diety dedykowane s膮 osobom po 18 roku 偶ycia pozbawionym obci膮偶enia jak choroby przewlek艂e. Jednak my艣l臋, 偶e ka偶dy diabetyk znajdzie tutaj co艣 dla siebie.

A wi臋c po klikni臋ciu "Wybieram" moim oczom ukaza艂 si臋 bardzo 艂adny, kolorowy, smaczny jad艂ospis na 28 dni.

jadlospis-na-28-dni_sniadanie.jpg

Je艣li tego nie znacie zach臋cam do spr贸bowania. Smacznego!

Posted in Zdrowie on Dec 26, 2019.

<< Powr贸t

1 comments

Dodaj komentarz